（講師：KEN）
（4名様までの人数限定クラスです）
70分 1５00円
骨盤調整ヨガ
毎週木曜日 19：00～20：10
骨盤を中心に全身を調整しボディラインを美しく健やかに維持していきます。
筋肉の歪み、無意識の体の使い方を改善し、健やかでしなやかな美しいカラダをつくります。
運動をずっと続けてきた方にも、腰痛や肩こりなどの疾患を抱えている方にも行っていただきたいケア・筋膜リリースなどのボディワーク（マッサージ）も行います。
日々の疲労を取り除き、心もカラダも解放してあげましょう。
Power Flow Yoga
毎週火曜日 19：00～20：10
初めての方にも楽しめる、ゆっくり（スロー）と流れる（フロー）ような動きでシンプルに体を動かすことの楽しさを味わえるプログラムです。太陽礼拝などの基本ポーズをゆっくり流れる様に進めて行きます。ヨガをライフスタイルに取り入れ、より快適な生活を送りましょう。
陰ヨガ
毎週火曜日 20：30～21：40
YinYogaは、１つのポーズ（アサナ）に3分～10分の時間をそそぎます。
筋組織にかすかな気づきがある程度のテンションを残しつつ、身も心もゆるめながらアサナを行うことで、氣の流れの滞りやすい間接部、結合組織に活力を与え、同時に主要経絡の流れが促されます。
動きのあるYang（陽）ヨガ（パワーヨガ、アシュタンガヨガなど）とはまったく異なる心身へのアプローチ法であり、生活スタイルや食事などでカバーしきれない、陽生活のバランス調整にもおすすめです。
現代のストレス社会の早い時間の流れのなかで、そして早いペースのヨガを多く練習するなかで、こぼれ落としてしまった心身のメッセージを、YinYogaクラスでみつけてあげてみてはいかがでしょうか。