LiveWell New Infomation 頭を冷せー！
こんにちは、gearです。
暑い日が続きますね。
できることなら、暑さのせいにしたくない慢性疲労や不調。
先日イントラさんと話をしていて、「そーだ！脳を冷やすって方法があったね！」と
思い出したのでした。
忙しく頭をフル回転し続けていると、脳もお疲れ、頭部に熱がこもります！
冷房でカラダを冷やすよりも、実は頭を冷やす冷湿布がお勧めなんです！
冷湿布といっても、容器に水を張り、アロマを垂らしたところにハンカチをくゆらせるだけで準備ができます。特別氷で冷やさなくてもかまいません。
そして、
５分だけ寝転がり、おでこから瞼を冷やします。
アロマオイルのお勧めは、鎮静作用の有るものです。王道でいうとラベンダーやカモミールなど。
思考が途切れることと、アロマの香り、温度の心地よさで
こんな簡単な事でも、とっても癒されます！ぜひお試しいただきたいです））
店舗で育てているハーブたちも大活躍。
レモングラスは虫よけ、ミントは生徒さんのお茶に一役買います））
ささやかですが、効果大！
アロマやハーブに感謝感謝です。
アロマと言えば、８月１５，１６日のアロマクラス、ご興味のある方は一緒に学びましょう！
素敵な週末をお過ごしくださいませ））
gearのインスタ
