おはようございます。
セラピストのHITOMIです。
睡眠負債って聞いたことがありますか？
私も最近知った言葉なのですが、世界的にみても日本は睡眠時間が短いそう。
慢性の睡眠不足は糖尿病や認知症のリスクが高まるそうです。
私は朝型なので仕事が夜遅くになると睡眠リズムが崩れてしまい、疲れが取れにくくなってしまいます。
そのリズムを整えるのにやるといいことがいくつかあるそうで、2日前から取り組んでいますが、早速効果がありました！
朝起きたら朝日を浴びること。
手を冷やすこと。
夜寝る2時間前から携帯やPC、テレビなど刺激になる光を避けること。
寝る一時間半前にお風呂に入ること。
みなさんも睡眠負債解消して、美しさに磨きをかけて下さいね。
秋は実りの秋。
台風の被害にあわないことを祈ります。
"初月2ヶ月間は現在の月会費のまま、ウェルネス会員(月1回マッサージ付)へ移行できる
お得なキャンペーンです。是非この機会にバージョンアップしませんか？"
◆既存 ヨガ会員様:初月2ヶ月 7,190円/月
※最低5ヶ月間の入会が必須となります。
※3ヶ月目より通常料金12,400円/月となります。
◆新規入会のお客さま:初月2ヶ月 7,500円/月
※最低5ヶ月間の入会が必須となります。
※3ヶ月目より通常料金12,400円/月となります。
ウェルネス会員はヨガクラス通い放題に月1回のマッサージ(バリボディベーシック60分)が付いて大変お得なコースです。
※松崎店・黒崎店・gearの3店舗通い放題となります。
※マッサージはgearにて行います。(完全予約制)
ーgear CONDITIONING & RELAXATIONー
新潟市中央区西堀通5番町829－3
025-225-2138
http://www.gearspa.com
ーHOT40YOGAー
http://hot40yoga.com
025-256-7345
お問合せはこちら
株式会社リブウェル新潟松崎
管理者名：個人情報保護管理責任者 広島渚
所属部署：ＨＯＴ４０ＹＯＧＡ新潟上近江店
連絡先：電話025-256-7345
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（２）法令に基づく場合
（３）人の生命、身体又は財産の保護のために必要がある場合であって、ご本人様の同意を得ることが困難な場合
（４）公衆衛生の向上又は児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって、ご本人様の同意を得ることが困難な場合
（５）国の機関もしくは地方公共団体又はその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって、ご本人様の同意を得ることによって当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがある場合
（６）業務を円滑に遂行するため、利用目的の達成に必要な範囲内で個人情報の取扱いの全部又は一部を委託する場合
当社は事業運営上、お客様により良いサービスを提供するために業務の一部を外部に委託しています。
業務委託先に対しては、個人情報を預けることがあります。
この場合、個人情報を適切に取り扱っていると認められる委託先を選定し、契約等において個人情報の適正管理・機密保持などによりお客様の個人情報の漏洩防止に必要な事項を取決め、適切な管理を実施させます。
お客様は、当社に対してご自身の個人情報の開示等（利用目的の通知、開示、内容の訂正・追加・削除、利用の停止または消去、第三者への提供の停止）に関して、当社「個人情報に関するお問合わせ窓口」に申し出ることができます。
その際、当社はお客様ご本人を確認させていただいたうえで、合理的な期間内に対応いたします。開示等の申し出の詳細につきましては、下記の「個人情報に関する苦情・相談窓口」までお問い合わせください。
お客様が当社に個人情報を提供されるかどうかは、お客様の任意によるものです。
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〒950-0973 新潟市中央区上近江2 丁目261－1
株式会社リブウェル新潟松崎 個人情報保護管理責任者
メールアドレス：info@livewellworld.com
TEL：025-256-7345
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