セラピストのgearです。

筋肉が本当に深くリラックスすると、そこに貯蓄されていた今まで経験した感情がゆっくりとでてくる時があります。
涙がでたり、なにか怒りを感じたり。
そんな時は、その感情を抑え込まず、ジャッジせずに、ただその瞬間を見守り観察しましょう。

何かを手放すチャンスは、こうやってとても静かに、
ヨガ、マッサージ中、あなたのもとにもやってくるかもしれません。

反対に、筋肉に痛みを感じ、緊張や違和感がある場合。
自覚症状がある方は、ぜひ、セラピストをあなたの生活の向上にご活用ください。
自覚症状がない方も、ぜひ、セラピストを活用して自分チェックをしてみてください。
セラピストの仕事において、何かの必要がありクライアントの身体の声を私たちが手や全身で受けた場合、その身体からのメッセージを、クライアントにお伝えすることは、セラピストの仕事の一つです。
そのうえで、ご自分では普段気づかなかった、触れられてはじめて気づく痛みや不調の存在があったなら、その発見は前に進むラッキーチャンス。

痛みや違和感を悪者としてとらえず、身体のメッセージに耳を傾け、理解し、行動に移す。そして、先に出た、一人時間で見出した「ただ瞬間を生きる」深いリラクゼーションとのこの２つの効果作用を相乗させながら、深い深い自分探しの旅に出てみませんか！きっと、どの国にも負けない、自分だけのシアワセな絶景に遭遇できると思います！