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LiveWell    New Infomation    ヨガとマッサージの相乗効果1

こんにちは、gearです。

 

ヨガとマッサージの相乗効果について。

 

 

ヨガ
能動的アプローチと気づき。自分のなかで心と身体をつなぐ。

 

 

 

 

マッサージ
受動的アプローチと気づき。外からの声に傾聴し新たな観点で自分の心と身体をつなぐ。

 

 

 

 

まだ知らなかった自分を知る
心や身体の変化が早まる
血流促進、身体機能、免疫力向上
質の良い睡眠がとれる
執着や過剰摂取に気づく
肌感覚が高まり幸福度が上がり満たされ、脳の疲労を和らげる
心や肌に刻まれた記憶をリリースして心身に眠る抵抗を手放す
健やかということを意識する

 

 

 

 

 

 

 

そうするうちに、

その人が必要な何かが、たくさん降り注がれます!!!

 

 

 

 

次回に続く・・・

 

 

 

よい週末をお過ごしくださいませ!

gearCONDITONING&RELAXATION