こんばんは！セラピストのHITOMIです。 今週末２０日㈯１３：００～１９：００ 21日㈰１０：００～１７：００の２日間でバリニーズボディワークとシンギングボールを組み合わせたボディワークの養成コースを古町gearで開催いたします。 バリニーズにシンギングボールを取り入れることで身体と心のリラックス度がアップします。 サロンの新メニューに取り入れていただいたり、マッサージ未経験者の方も親しい方へのマッサージとして学んでいただける内容となっております。 ２日間で全身のボディワークが出来るようになる内容で価格は６５０００円です。 詳細はHPのリンクからご覧いただけます。 http://livewellworld.com/livewell_institute/massage_school/ どんなものなのかイメージしやすいように動画のリンクも貼りましたのでこちらも見てみてくださいね！ https://www.youtube.com/watch?v=FQT50TqzP9g  

こんにちは、gearです。       この度、１１月東京六本木、UNIFIT/Salonにて セラピストHITOMIによる バリニーズボディワーク、倍音ボディリリースのご予約と セラピストもしくは、セラピストになりたい方のための、 倍音ボディリリーストレーニングを開催します！         サロンの隣には、 珍しい！ アーユルヴェーダに基づいたメニューがあるUNIKAFEがあります！ 六本木駅から5，6分で、ミッドタウンも近くにあり 出むくだけでも楽しい！         そんな場所で、また新しい出会いが生まれることを とても楽しみに、そして心よりお待ちしたいと思います。 東京にお知り合いのある方、 東京に行かれる際には、 ぜひKAFEだけでもお立ち寄りください！           Roppongi UNIFIT/Salon

こんばんは！ セラピストのHITOMIです。 前回のブログでフルーツ断食について書きましたが、 フルーツ断食 を終えてからも甘い物への欲求はなくなり、普段の食事も食べすぎることがなくなりました。 漢方の薬剤師をされている方のブログに、ヒップアップは筋トレだけではダメだということが書いてありました。 食べすぎは胃腸に負担がかかり、胃腸の負担はなんとたるみにもつながるそうです！！ なので、ヒップアップしたい人は胃腸ケアをするといいとのこと。 ヨガのクラスにも通って下さり、マッサージも定期的に受けて下さっているお客様から、「ちょっとお尻上がったんじゃない？」と言われたので、やはり胃腸を休めることは、健康にも美容にも良いと確信しました。 秋は食べ物がおいしい季節ですが、食べすぎに気をつけて、おいしくいただきたいですね。 今度は消化力をあげてくれるという、キッチャリーを作ってみたいと思っています。  

おはようございます。 セラピストのHITOMIです。 先週末体質改善の為に2日間のフルーツ断食をしました。2日間はフルーツだけを食べて内臓を休ませます。 私は砂糖依存を絶ちきり、体調を整えるのが目的でしたが、終わった後は糖分の過剰摂取から起こる肝臓の疲労が回復して、身体のねじれも改善しました！ 肝臓の疲労は以前に接骨院の先生に指摘されたことがありましたし、内腿の奥が固くなっていたのですが、内腿の固さも改善しました。 消化に時間がかからないので、睡眠の質も良くなり、頭皮も柔らかくなりましたし、良いことたくさんのフルーツ断食、日頃の食事も気をつけてバージョンアップしていこうと思います。 まずは朝をフルーツだけにしてみるだけでもデトックス効果を感じられると思います。 これは東京にヨガを受けに行った時に、ヨガ友達が作ってくれたローチョコ。 ローチョコレートは美味しくて身体にも優しいチョコです。

こんばんは！ セラピストのHITOMI

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です。 お盆も終わり少しずつ秋の気配を感じます。 昨日は夏の紫外線によるダメージをリセットしに美容院でカット、トリートメント、ヘッドスパを受けてきました。 終わった後は頭だけでなく、肩や背中まで軽くなってスッキリしました。 頭皮が緩むと肩こり、首こり、脳までリラックス出来るので、普段は自分でセルフケアをしているのですが、やっぱりプロの力もかりるのは大事だな～と改めて感じました。 gearでは夏のダメージをリセットするのに、バリニーズにプラスして様々なオプショナルをご用意しています。 セラピストが症状にあったものをオススメさせて頂いておりますので、夏の疲れをリセットして新たな季節をお迎え下さいね！

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オススメのパンケーキミックス。 身体に優しい原料で美味しいです。

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こんばんは！セラピストのHITOMIです。 毎日暑い日が続いていますね。 梅雨から夏は浮腫みやすい季節ですが、皆様は何か対策されていますか？

私は毎日しっかり足裏を緩め、背中を緩めるヨガのポーズをして、浮腫み対策をしています。 浮腫んでいる時は脚だけではなく、上半身も緩めてあげることで巡りが良くなりますよ！

ボディワークやヨガでまだまだ続く夏をのりきりましょう。 こちらの入浴剤は肌が柔らかくなり、浮腫み解消しやすくなりました！

日ごろより、gear、HOT40YOGA上近江店、長岡美沢店、三条東新保店、新発田舟入店にて、私共のサービスをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。   7月1日（月）ご予約枠より、 マッサージ料金を改定させていただく事となりました。 これを機に、ビジター様料金を、通常料金システムに戻し、ビジター様でリピートいただく方々へはまた別の割引を設定させていただきました。（ご来店の際にご案内いたします）   セラピスト一同、一層のサービス向上に邁進して参ります。ご理解を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。   料金のご案内はこちらです  

人は本来感動の動物であって、自分が感動した分だけ人生も動き出すもの。 だから直感力を磨いたりすることがとても大切です。       その感動に至るツールがヨガであったり、芸術であったり、その人のセンスによって異なりますが、このシロダーラ3日間コースは、どのセンスを持つ方にも“静寂と安らぎ”をもたらします。       インド式、バリ式、スリランカ式のシロダーラを 本格的な医療施設から観光向けサロンまで数々の体験を通して 日本人の生活スタイルに合うシロダーラの提案をはじめました。 現時点で日本国内にてシロダーラの連日コースの提供は、私共以外ほとんどありません。       世の中がそうであっても、 実際、私共のお客様に単発のシロダーラをご利用いただいたほとんどの方が、施術後自分の内面の変化を実感されているというとても大切な事実を積み上げています。       今日は1年で最も地上と天空が近くなる満月の日。 国連の祝祭日とも設定されているウエサク祭が世界中で行われます。 今日の日をどのように自分に活かしましょうか！       このサービスを必要とする方々へ行き渡るよう今日も邁進。みなさまの幸せを祈って))))       ⇒​シロダーラ3日間コース詳細     ​ gear　CONDITIONING＆RELAXATION

本当の意味で立ち姿勢の美しい人には ネガティブ思考の人はいないと思います。         《自分の姿勢はどうなんだろう》         鏡に映る前のめりに歩く自分をみて がっかりしたくありません。       まずはマットの上でだけでも姿勢を正すことに慣れ、 次に24時間のうち、1秒でも長くキレイな姿勢であれる 心と筋肉、身体づくりの継続。 その先にあるものは、 より健康、美しさUP、恋愛力UP、家庭円満と、 全てに通ずると思うんですが））         美しい姿勢＝人生の豊かさを創造 大げさではない！         今すぐ鏡みて、街のガラスに自分をみて、 とにかく自分の現状を知る。 姿勢を改善するためには自分に何が必要か見出す。         姿勢をよくする＝背骨をまっすぐにすることではなく そのためには首の骨、肋骨、腰、膝、足底、全ての身体の調和が関わります。 ちなみに私共のマッサージは一時の癒しに留まらず、これらのバランスも良い状態へ導きます。       自分視点ではない提案で、行動の選択幅も広がるので、 セラピストに軽く聞いていただけたら軽くレスポンスします。           美しい姿勢＝人生の豊かさを創造 やった者勝ち。           gear CONDITIONING&RELAXATION

こんにちは、パヴリュクです。   5 月１２日～２２日まで ゆか里先生ヨガクラスが代講となります。     ゆか里先生が静かな学びをまた皆さんに持ち帰ることを楽しみにしつつ、 よそのスタジオに行かなくても、入会金を払わずとも お手持ちの回数券で、ゆか里さんとはまた違った先生からの学びを得られるチャンス！     土曜担当のみゆき先生は新潟市内において多方面でご活躍中の方と聞いています。 火曜担当のrenko先生のニーマルヨガは、東京の白金台にあるニーマルヨガスタジオが本拠地です。六本木ヒルズや東京ミッドタウンでのヨガイベントの先駆けとなったのも、ニーマル先生のヨガだったとうかがっています。今回のシークエンスもなんと師匠のニーマル先生が組むとかいう噂。。。       宝塚スターのようなエネルギッシュなみゆき先生によるフロー、 新潟ではなかなか受けられないrenko先生のニーマルヨガ、     残り枠わずかな日もあります。ご予約はお早めに！     代講日程 5月12日（土） 10:00~11:15　パワーヨガ　太陽礼拝とコアトレに重点を置いたクラス 11:30~12:35 ビギナーズフロー　じわりと汗をかく太陽礼拝のフロー   5月15日（火） 19:00~20:00　ニーマルヨガ 呼吸を整えリラックスした状態から一つ一つのアサナごとの本来の効果が得られるよう、丁寧に行っていきます。   5月19日（土） 10:00~11:15　パワーヨガ　11:30~12:35ビギナーズフロー   5月22日（火）　19:00~20:00　ニーマルヨガ   ご予約は０２５－２５６－７３４５まで。     Om Shanti.     gear CONDITIONING&RELAXATION