※8月11日(土)は祝日ですが、通常通りクラスを開催致します。
※8月13〜15日までお盆休みとなります。
【休講】
ゆか里
火曜日:9月11日
【代講】
土曜日:9月8、15、22日10:00～Power Yoga Miyuki、11:30～1からはじめるPower Yoga Miyuki
火曜日:9月18、25日19:00～Flow Yoga Oyanagi、20:15～Relax Yoga～ヨガニドラ～ Oyanagi
キャンドルを灯した空間で、ゆったりした中にも心地よい疲労感を味わってお帰りいただけるよう動きを加えメリハリを際立たクラスです。 4月、5月のキャンドルヨガのテーマは肩甲骨はがし。 肩甲骨をより立体的に捉え、肩や腕の使い方ごと見直していきます。 ただほぐすだけでなく、根本から肩の自由度を上げていくための練習です。 ヒョウやチーターのようなしなやかで美しい肩甲骨を目指します。肩に背負った荷物を下ろして、本来のパワーを発揮できる心と身体のために。
パワーヨガの内容にブロックやベルトを取り入れることで初心者の方には丁寧にわかりやすく、プラクティスに慣れている方には感覚に広がりをもたせることで、さらにステップアップを目指すクラスです。小さな感覚の違いが大きな発見となるかもしれません。 じっくり身体を動かしたい方、初心者の方で、パワーヨガをやってみたいけれどちょっとハードルがたかく感じている方に気軽に来ていただけるようなクラスとなっています。
インストラクター
小林ゆか里
【過去の人生の経歴】
なにか夢中になれることをと思い、働きながらヨガインストラクターを始める。マントラ詠唱の魅力に惹かれ渡印。 ヴェーディックチャンティングを学ぶ。
【ヨガ歴・資格】
プラナパワー実技コース修了。
【今後何を目標にするか】
身体の枠組みのなかで感じる快、不快の感覚を捉え直し、長く暮らしに根付いていく健やかさを目指しています。
【メインにどこで何を教えているか】
gear
参加費 1クラス 1,850円
4回券 6,960円 (1回1,740円） 最終参加日に更新で200円 off 有効期限2ヵ月
8回券 13,600円 (1回1,700円） 最終参加日に更新で400円 off 有効期限2ヵ月
12回券 19,800円 (1回1,650円） 最終参加日に更新で500円 off 有効期限3ヵ月
ウェルカムキャンペーン 初めての方のみ利用可能
3,600円 ３クラス＋レンタルマット代込み 有効期限1ヶ月
プライベートレッスン料金
ゆか里 90分 6,500円
※gear裏の駐車場は、1レッスン100円でご利用いただけます。
クラスご予約の方へ
★ ヨガクラスは前日20時までにご予約ください。当日予約を受けられない場合もあります。
★初回のみ簡単なご記入があります。15分程前にご来店ください。
★ヨガクラスには動きやすい服装でご参加ください。（お着換えのスペースはあります）
★持ち物はヨガマット、お水、汗を拭くタオルです。ヨガマットはレンタルもあります（310円）
★ヨガクラス前は、できるだけ空腹状態でお越しください。（2,3時間前には、お食事等をお済ませください）
★携帯電話は必ず電源をお切りください。
★狭い限られたスペースを共有します。香水、その他強い香りを発するものの使用はお控えください。
★ご自分のペースは、他の誰でもなくご自身でしかコントロールできません。
疲れたときなどは無理はせず、周りを気にせずにチャイルドポーズなどでお休みください。
★同じ時間を共有する方々と気持ちよくお過ごしいただくためにも、ちょっとしたお気遣いをお願い致します。（マットの配置や、お着替えの際など）
★少人数制のため、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願い致します。
※当日のキャンセルはチケット１回分消化させていただきます。（キャンセル待ちをされている方がおられる場合がございます）
★お車でお越しの際は、gear建物を正面にして右に入り、建物の裏手、砂利敷きの空いたスペースをご利用いただけます。（1クラス100円）
ご予約・お問い合わせは
gear 025.225.2138 もしくは 予約センター 025.256.7345 まで
ご予約は前日20:00（土・日は13:00）までにお願いいたします。
土・日はお電話がつながりにくい場合がございますので、ご予定がお決まりでしたらお早めのご予約をお願いいたします。